La relation à l'autre est au coeur de la relation d'aide. L'humain est ici au coeur du sujet, le sophrologue est à l'écoute sans jugement et avec une considération positive.
Il est très important de créer une alliance entre le sophrologue et la personne en demande ". En effet, le sophrologue est à l'écoute, empathique, guide et accompagne la personne" sophronisée". Il s'engage à lui consacrer le temps nécessaire pour créer l'alliance, instaurer une confiance réciproque et aider la personne à prendre conscience de ses ressources intérieures, de son potentiel. De son côté, la personne prise en charge s'engage réciproquement à suivre avec assiduité son accompagnement, pratiquer les exercices entre les séances.
En résumé, c'est une vrai travail d'équipe!! le sophrologue et le sophronisé avance ensemble dans la démarche.